Делюсь с вами своими утренними здоровыми привычками☀️ А вы знали, что настрой на позитивное здоровое утро начинается с вечера? Итак, поехали👇 ✅Сон на турманиевом мате (37-40гр. в зависимости от времени года); ✅Дыхательная зарядка(15 минут); ✅Щелочная вода(тёплая, 1-2 стакана); ✅Лимфодренажный массаж ног на аппарате Е 5(20 минут); ✅Утренний лечебный массаж на кровати для хорошего кровообращения, укрепления иммунитета и формирования красивой осанки(40 минут)+ миостимуляция на живот(после дыхательной зарядки еще эффективнее для сжигания висцерального жира😘). Времени занимает чуть больше часа, зато взамен я получаю шикарные результаты👍 Я думаю Вы сами все видите🥰