Меня зовут Влада. Я психолог, который боится летать на самолетах. 7 лет назад я сидела в кресле, сжимала подлокотники до белых костяшек и думала: «Как я буду помогать другим, если сама разваливаюсь на куски?» Знаете, что мне помогло? Не дыхание. Не мантры. Не «возьми себя в руки». Я перестала делить эмоции на плохие и хорошие. Я перестала убегать от страха — и пошла в него. Сейчас я все еще не фанат турбулентности. Но я перестала тратить энергию на сопротивление. В моем канале нет магии. Только реальная психология без воды и позорных советов «полюби себя». Я показываю, как договориться со своим мозгом, когда он решил, что мир рушится. 🔗 Здесь спокойно и безопасно: https://clcker.ru/link/b/711440?erid=2Vtzqv9dNH9 Реклама. Павленок Никита Вадимович erid: 2Vtzqv9dNH9