Новое направление на Граните 🔥 «Восстановление тела + растяжка» — это тренировка, которая направлена на укрепление и растяжку мышц всего тела, восстановление до его оптимального энергичного состояния, за счет плавной медленной работы на качество, а не количество🧘‍♀️ Подходит для людей, у которых сидячая работа и есть жалобы на какие-либо боли, а так же людям после травм. 🕐 Длительность тренировки: 55 минут ✔️Какую пользу вы получите от занятия: • Улучшите осанку и укрепите мышцы позвоночника; • Помогает снизить эмоциональное напряжение после тяжелого рабочего дня; • Развивает выносливость; • Избавление от болей в шейном отделе и пояснице; • Комплексная растяжка прорабатывает мышцы всего тела, заметно подтягивает мышцы бедер. 👥 Кому подойдет направление? Направление подойдет для любого уровня подготовки, программа подстраивается под травмы и индивидуальные особенности клиента. Ждем на первой тренировке 10 сентября в 20:00 💌 Запись через приложение или What’s app