☕️ Какао может улучшать работу мозга — флаванолы в напитке ускоряют реакцию и помогают быстрее принимать решения, выяснили учёные. В одном из экспериментов участникам давали экстракт какао, после чего они проходили когнитивные тесты и занимались на велотренажёре. Результаты показали, что после приёма флаванолов люди быстрее выполняли задания и реже допускали ошибки. Исследователи считают, что такие вещества могут улучшать кровообращение и работу мозга, особенно во время умственных и физических нагрузок. Чтобы получить подобный эффект, специалисты советуют выпить какао перед тренировкой или напряжённым рабочим днём — примерно 3 чайные ложки порошка на стакан воды или молока. ⚡НОВОСТИ: Моментально