В какой-то момент все духовные искания сузились к одному слову: Внимание. Единственное, что на самом деле требуется: внимание, его сосредоточение и искренность. Прежде всего, внимание позволяет обнаружить собственное существование — осознавание. Именно осознавание себя как чистого бытия. Осознавать само осознавание. При этом становится очевидным, что осознавание изначально нейтрально и присутствует в каждом явлении: будь то мысль, ситуация, чувство или эмоция. В этот момент ясно видится: ты не есть мысль, не есть чувство и даже не тело. Всё это словно находится в поле твоего осознавания, но не является тобой. Когда это становится очевидным и ясным, остается лишь удерживать внимание на этом состоянии, не позволяя ему по старой привычке уходить в формы – мысли, чувства и прочее – и не отождествляться с ними. И это всё. Чем дольше вы будете пребывать самим собой, тем чудеснее всё будет. Это самое важное, что только может быть. Почему? Потому что это ты – Настоящий. И из тебя явилось всё. Всё едино.