​​Ну шо, финальное задание этапа The Open сезона #CrossfitGames2026 на базе. В последние несколько дней было много спекуляций и якобы утечек, где назывались и подъемы на максимум, и рывки на разы. Но простота, кажется, и в этот раз победила. Кроме того традиции нарушать нельзя - все ждут трастеры в финальном задании? - нате вам трастер в финальном задании. Итого, финальное задание #open26point3: На время: 2 раунда: 12 берпи через штангу 12 взятий веса 1 12 берпи через штангу 12 трастеров веса 1 2 раунда: 12 берпи через штангу 12 взятий веса 2 12 берпи через штангу 12 трастеров веса 2 2 раунда: 12 берпи через штангу 12 взятий веса 3 12 берпи через штангу 12 трастеров веса 3 Веса: Ж: 29, 34, 38 кг М: 43, 52, 61 кг Крышка: 16 минут В общем, это 16-ти минутный AMRAP, где штанга далеко не главный участник. Судя по тому, что было в трансляции, штанга вообще не является проблемой даже для топ-атлетов. На площадке Wodapalooza (первый день которой, кстати, стартовал, следить можно здесь) после получасовой рекламы, как люди делали свои первые выходы на кольцах, Кастро анонсировал задание - и атлетки приступили к выполнению. Практически сразу с момента объявления было понятно, что это задание про "ровно делать", "бить штангу" и не загнаться на берпи. Девушки следовали этому принципу неукоснительно. Лоувен и Керстеттер первый вес делали протяжкой, Брендон - с небольшим подседом. В остальном работали очень ровно и спокойно. Тем не менее уже к 10 минутам было видно, что атлетки изрядно эмм... утомились. Скорость работы на берпи упала, а экономичность самого движения возросла до небес. В последние 2-3 минуты Керстеттер прилично притопила, и если бы не разбила финальные трастеры, то скорее всего уложилась бы под закрытие крышки, но не разбить, скорее всего, не было возможности. В итоге Керстеттер не закрыла 3 повтора, Лоувен - 12 (приготовилась делать финальные трастеры), Брендон не добила еще три берпи. Вот и думайте... Мы по-прежнему считаем, что в этом году организаторы решили полностью посвятить опены условным "любителям" кроссфита, коммьюнити и инклюзивности. Всего один сложный навык - в самом конце задания, штанга только в одном задании - со стандартными весами (и до весов чуть выше среднего для любителей они могут банально не дойти), все задания - чтобы "поделать", а не уйти домой за 6 минут (привет, 23.3). Атлеты пройдут этот этап формально, не особо напрягаясь (поэтому их и не так много в топ-10/20/50 по миру, кроме тех, кто всегда старается быть повыше), а вот те самые 200+ тысяч участников определенно кайфанут. Из интересных особенностей стандартов: 🔹 берпи параллельно штанге (очень удобно, компактное задание) 🔹 прыжок с двух ног или приземление на две ноги не обязательно. В целом техника берпи через штангу стала с годами сильно комфортнее. Единственное требование по прежнему - перепрыгивание через штангу, то есть должен быть момент, когда обе ноги оторваны от земли 🔹 атлет сам меняет свой вес на штанге во время задания, несколько штанг запрещены Ну и тут определенно всем желаем удачи, стальных легких и мощной терпелки. И мы устали просить эфиров сдачи, поэтому ждите новости)) #кф_новости