Порой человек не может расслабиться потому что качественно не напрягся. Нет позволения отдохнуть так как результат не устраивает. Поэтому и расслабления не наступает как его ни призывай с помощью медитаций, ванны и прочего. Потому что психика не даст расслабиться пока не будет удовлетворена. А если вы тотально собой не довольны и никогда и не были расслабления не наступит. Здесь важно работать со своими ожиданиями от себя. Насколько реально то что я от себя хочу. Если я ставлю себе фантазийный цели «разбогатею, стану богатым, куплю яхту и уплыву в закат», расслабление не будет наступать никогда. Попробуйте напрячься и выполнить реалистичную задачу, обещаю, кайфанете от расслабления после Ну и один раз и навсегда не получится расслабиться, также как и напрячься. Это ежедневный труд, а мечты один раз и навсегда путь к зависимостям