Давайте сначала разберёмся с тем а какими чертами личности обладает зависимый человек 4 ключевые сферы И первое что чаще всего мы отмечаем у зависимой личности это ИНФАНТИЛЬНОСТЬ. Инфантильность как стержень • слабая сила воли: неспособность к отдаленным целям. Катастрофический страх ответственности: «Я не виноват, меня довели», «обстоятельства так сложились». • Страх отвержения и неумение отказывать: «Если скажу "нет" - бросят». • поиск внешнего одобрения («быть как все»). Вторая сфера это регуляция своих состояний Неспособность терпеть Установка «Здесь и сейчас»: немедленное удовольствие или снятие дискомфорта. Невозможность терпеть скуку или стресс, оставаться в этих состояниях, если это требуется . Алекситимия (неспособность понимать и называть свои эмоции). неконтролируемые вспышки злости, гнева, раздражения на себя или других. Третье сфера - это особый вид мышления зависимого • деление мира на черное/белое; плохое/хорошее, доброе/злое, полная аскеза/срыв. Магическое мышление: строить планы, мечты и грезы без реальных возможностей, начну с понедельника, в следующем месяце похудею, устроюсь на работу, заживу. объект зависимости ставится в приоритет всем другим, будь то какие либо психоактивные вещества(алкоголь, нар.ки или зависимость от человека). невозможность прогнозировать свои действия и решения (если сейчас сделаю это, то последствия будут такие). Четвертая сфера - это отношения • Лживость как система: ложь себе и другим для защиты употребления, избегания конфликта. • Манипулятивность: выученный язык отношений в дисфункциональной семье(вызывать в себе или других состояния вины, стыда, гнева как привычный способ жить). Порочный круг: Напряжение, Употребление, Кратковременное облегчение, Вина, Новое напряжение. • «Плавающая» самооценка: колебания между грандиозностью («я король») и самоуничижением («я ничтожество»). *Внешний локус контроля: «Я — жертва обстоятельств». Итог портрета: Это не «плохой характер», а защитные механизмы для выживания в условиях хронического стресса и боли, тянущегося из детства