Сегодня по плану было забегание в подъем: 20 раз по 150 метров в 4 серии; 4 раза на выталкивание и каждый 5-й раз на ритм. Отдых между сериями 2 минуты. Лактат поднял - 5.7. «Накормил» Юра меня сегодня 😀 Вся подготовка к марафону будет именно с Юрой! Меня это радует. Всё путь ⬆️🏆⬆️ ANTA AMAZFIT ПРОГРАММНЫЙ ПРОДУКТ THERABODY Мой канал в мессенджере MAX