💭 ПМС – не капризы, а наука! Раздражаешься на всех? Плачешь из-за ерунды? Хочешь то шоколада, то мести? Это не ты – это гормоны играют в джампер! Почему? ✨ Эстроген и прогестерон скачут ✨ Серотонин падает → плохое настроение ✨ Тело отекает (но это не лишний вес!) Спасаемся: 🧿 Темный шоколад + бананы 🎀 Йога/прогулки вместо ссор 💚 Грелка на живот = меньше боли 👀 Пиши в Notes всё, что бесит (потом будет смешно) Важно! Если совсем невмоготу – иди к врачу. 💚 Как переживаешь ПМС? Делитесь лайфхаками! P.S. Да, твоя раздражительность – это нормально. Но мир не враг – просто пережди бурю 🪻. ➡️ Наш САЙТ! ➡️ Мы на WB