В феврале 2025 я устроилась на работу в офис и перестала ходить в зал. Времени катастрофически не хватало : как итог — +6 кг, потерянные показатели выносливости и силы. Я занималась пилатесом, делала зарядку по утрам, но этой нагрузки было недостаточно, чтобы привести тело в норму, к его обычному состоянию. Меня смущают не лишние кг и не потерянные силы, а то, что я плохо себя чувствую. Как будто расклеилась. Стала больше есть сладкого и мучного. (Еще бы 😁 моему мозгу нужно было где-то добывать дофаминчик) С сегодняшнего дня запускаем игру на восстановление тела 🥹 сегодня была первая тренировка в зале. Меня хватило на 12 минут на элипме, пресс и растяжку … тяжело 😣 Зато завтра йога в 7 утра надеюсь пройдёт удачнее. Хотя она 1,5 часовая… если не 🪦🤣💪🏽 пожелайте мне удачи 🍀 Кстати, вести дневник формы - обещаю 😘