Как вовремя распознать депрессию у ребенка 24 марта - всемирный день борьбы с депрессией. К сожалению, дети не застрахованы от нее. Поэтому важно вовремя увидеть тревожные сигналы, чтобы помочь. Депрессия - это не “плохое настроение” и “нытье”. Это медицинский диагноз, который меняет поведение, мышление и самочувствие ребенка. Традиционные мифы про депрессию детей выглядят так: Да ну, зачем им вообще грустить? У них же весёлая жизнь. Какая у него депрессия? Он же веселится с друзьями! Если у ребенка депрессия, это не значит, что он вообще никогда не улыбается и не веселится. Это значит, что он улыбается/веселится меньше, чем его сверстники, или меньше, чем он сам какое-то время назад. ❓Как распознать тревожные звоночки? ❗️ Если в течение больше двух недель большую часть времени проявляется хотя бы один симптом из главных и хотя бы четыре симптома из дополнительных - это повод проконсультироваться с детским психиатром. ➡️Главные симптомы: (достаточно одного из двух) 1. Стойко сниженное настроение. Ребенок часто грустит (намного больше, чем раньше), более замкнут, выглядит подавленным. 2. Апатичное состояние. Или же настроение не грустное, а “никакое” - он стал безразличным, апатичным, его ничто не радует, ничего не хочется. То, что раньше приносило удовольствие (хобби, игры, встречи с друзьями), теперь не вызывает никаких эмоций. Подросток забрасывает кружки, младший школьник отказывается от прогулок. ➡️Дополнительные симптомы: - Изменения в сне - бессонница или постоянная сонливость, когда сон не приносит отдыха. - Изменение в аппетите и весе - отказ от еды или, наоборот, “заедание” тоски. Вес может снижаться или расти. - Двигательные изменения - ребенок стал заметно медлительным или, наоборот, неусидчивым и суетливым. - Упадок сил - постоянная усталость, даже после небольших (физических или умственных) дел. “Я устал” звучит каждый день. - Самообвинение - появляются фразы вроде “я плохой”, “я во всем виноват”, “у меня ничего не получается”. - Трудности с учебой - снижение умственных возможностей, ухудшение оценок, ухудшение концентрации и памяти. “Не могу запомнить”, “не понимаю, что читаю”. - Суицидальные мысли и самоповреждающее поведение. Это могут быть как конкретные мысли о том, как уйти из жизни, так и фразы типа “устал от жизни”, “хоть бы уснуть и не проснуться”, “всем будет лучше без меня”, “лучше бы меня не рожали”. Самоповреждающее поведение (селфхарм) - порезы, царапины на руках, бедрах. ❓Что делать, если вы заметили эти признаки? 1. Обратиться к детскому психиатру для исключения/подтверждения диагноза и следовать рекомендациям врача и лечению, которое он назначит. 2. Быть рядом с ребенком, поддерживать, сочувствовать, нормализовывать его переживания, разговаривать. Не обесценивать его переживания фразами “возьми себя в руки”, “у других проблемы серьезнее”, “не выдумывай”. Не торопиться “переключить” его в “позитив” - “не грусти, ведь все же хорошо”, “не думай о плохом, думай о хорошем” ———————————— Не ждите, что это “возрастное” и “само пройдет”. Лучше перебдеть, чем недобдеть, как говорится. Ваше внимание и своевременные действия могут спасти жизнь и здоровье вашего ребенка❤️ #ИринаКоваль_статья