Вафли! Много! Обожаю их и ем почти каждый день Готовлю так: одна творожная база и к ней просто разные начинки. Белковая база: Творог 1800гр (10 упаковок у меня) Яйцо 8шт Рисовая мука 300гр Соль щепотки Эритрит щепотки *можно использовать любой вид сахара/подсластителя. Я люблю эритрит, на нем пышнее получаются вафли И дальше так: 1. Шоколадные белковые вафли Ингредиенты на 4 вафли: Базовая масса Какао без сахара 10 г Ваниль щепотка Эритрит добавить ещё щепотку (подаю их с вишней 100гр и можно шарик мороженого) 2. Вафли с грибами, петрушкой и сыром Ингредиенты на 4 вафли: Базовая масса Обжаренные шампиньоны 80 г Тертый сыр (у меня моцарелла) 40 г Свежая петрушка 1 ст.л. Чёрный перец щепотка (подаю их с салатом) 3. Сладкие белковые вафли с маком и малиной Ингредиенты на 4 вафли: Базовая масса Мак 1 ст л Ванилин щепотка Эритрит добавить ещё щепотку (подаю их с малиной 100гр) 4. Тыквенные белковые вафли Ингредиенты на 4 вафли: Базовая масса Тыквенное пюре 60 г Корица 1/2 чл Мускатный орех щепотка Эритрит добавить ещё щепотку (подаю их с греческим йогуртом и обжаренными яблочками) 5. Шпинатные вафли Ингредиенты на 4 вафли: Базовая масса Шпинат свежий 50 г Тертый сыр 30 г (у меня моцарелла) Сухой чеснок щепотка Чёрный перец щепотка (подаю их с творожным сыром и рыбкой) Вот так всё просто! И каждый день роскошный белковый завтрак!