💡 Что такое дневник принятых решений? Дневник принятых решений - инструмент, который помогает системно держать решения изо дня в день. Например, принял решение бегать по утрам - бегаю. Принял решение не есть после 18 - не ем. Могу сказать точно, что если вы человек, для которого самодисциплина - проблема. Дневник принятых решений - ваш инструмент. Несколько сотен людей используют ДПР каждый день и получают результаты. Какие запросы чаще всего решают с помощью дневника: - Снизить вес - Повысить доход - Стать дисциплинированным - Повысить продуктивность - Бросить курить - Перестать употреблять алкоголь - Внедрить ранний подъём - Внедрить полезные привычки, которые продвигают к вашим целям 💡 Как работает дневник принятых решений? Любое решение, вы принимаете на один день. Например, я решил не пить кофе. Я не пью его только сегодня, только один день. На следующий день, в заранее определённое время я могу это решение отменить. Или другой пример с отказом есть после 18 часов. Раньше, я много раз принимал такое решение, но постоянно сливался. Сейчас я держу его уже больше года. Как было раньше: я приходил вечером домой, уставший, желающий поесть. И начинал вести с собой переговоры: “Да ладно, ещё всю жизнь не есть после 18, давай покушаем сегодня”. И в какой-то момент я соглашался. С дневником принятых решений ситуация абсолютно другая. Я также прихожу вечером домой и начинаю переговоры: “Давай поедим, ведь я так устал”. Но потом я говорю себе: “Держись один день, завтра решение отменишь”. И это легко. Конечно, это очень тезисное описание методологии дневника. Чтобы изучить её вы можете: 1. Записаться на бесплатный онлайн-мастер класс - https://t.me/OAnteiBot?start=wbordtsr-59416245-ch 2. Заказать книгу на Ozon или WB WB - https://www.wildberries.ru/catalog/201844528/detail.aspx?targetUrl=MS&size=325784628 Ozon - https://ozon.ru/t/RKBq1N0 P.S. Напишите свои осознания в комментариях, все их читаю лично.