16 марта стартует дыхательный интенсив от Ани Ким. И я искренне его жду. Потому что я обожаю дыхательные практики🙏🏻💕 Это не просто «подышать». Это про состояние, а состояние это все. Когда меняется внутреннее состояние, меняется фокус, меняется энергия и что самое интересное начинают приходить новые возможности💯 Кто практиковал осознанное дыхание, знает: после глубокой работы появляется ясность, легкость, ощущение внутреннего пространства. И чтобы усилить этот эффект, я как нутрициолог проведу параллельно мягкий, бережный детокс. Без жестких ограничений. Без истощения. Без огромного списка добавок. Это будет грамотная поддержка организма через питание, что в свою очередь приведет к снижению системного воспаления, баланс белков, жиров и углеводов, поддержка печени и кишечника. Когда тело разгружено, когда снижен уровень глюкозы и инсулиновые качели, когда уходит отечность и тяжесть дыхательные практики работают глубже. Потому что мы работаем не только с психикой и эмоциями, но и с физиологией. Это синергия. Дыхание на уровне нервной системы и состояния. Питание на уровне клеток и биохимии. Именно в таком сочетании происходят самые заметные изменения. Если вы давно хотели перезагрузку не из состояния «я устала и мне срочно нужно спасение», а из состояния осознанного выбора стать здоровее, легче и энергичнее. Это отличная точка входа и 16 марта стартуем. Это не про крайности. Это про мягкую, но глубокую трансформацию. Подробности здесь: https://annakimcom.tilda.ws/ И я буду рядом, чтобы поддержать вас на уровне тела, пока дыхание будет менять ваше состояние🙏🏻🫂