Мастурбация перед тренировкой повышает силовые показатели и бустит тестостерон — исследование. Учёные развеяли старый миф о том, что «разрядка» перед залом снижает силу. Подготовленных спортсменов тестировали в двух режимах: после недели воздержания и через 30 минут после мастурбации. Результаты после мастурбации убили: — Уровень тестостерона и кортизола взлетал; — Росла выносливость; — Сила хвата усиливалась; — Мышцы переносили нагрузку легче, а тренировка казалась не такой тяжёлой. Всё из-за того, что кратковременное возбуждение активирует нервную систему и переводит организм в более боевой режим. Единственное условие — дать организму около получаса после сексуальной активности, чтобы восстановиться. Разминка в раздевалке теперь заиграет новыми красками. 👉 Топор +18. Подписаться