И не важно, была ли я на самом деле жадной, а не просто устанавливала границы своего. Не важно, на самом ли деле жадность это плохо (вообще-то нет и всё зависит от контекста). Важно, что моя система приняла простую формулу: быть щедрой это выживательно, то есть меня не отвергнут (отвержение для ребенка, да и часто для взрослого равносильно смерти) и не применят ко мне физической расправы. Я срастаюсь с этой программой. Не просто мне важно быть щедрой для выживания или у меня есть щедрая сторона, а Я-ЩЕДРАЯ (а значит, неотвергаемая, хорошая, принимаемая). Я-ЩЕДРАЯ занимает всё мое внутреннее пространство. И места для не щедрой моей части не остается. Она запирается глубоко внутри, но она все же где-то там есть. И как только я сталкиваюсь хоть как-то с не щедростью снаружи или с риском, что меня такой сочтут, моя внутренняя система дает аларм. Это относится к любым заряженным историям с представлениями о себе. Я добрая vs я не злая. Я умная vs я не глупая Я спокойная, отзывчивая и т.д. Я сильная vs я не слабая (это классика миллениалов, которых воспитывало военное поколение бабушек-дедушек и пост-военное поколение родителей страшно боявшихся проявления определенных эмоций, ибо видели в этом трансцендентально-ужасающую небезопасную уязвимость) Проблемы начинаются тогда, когда мы обнаруживаем, что для многих жизненных вызовов нам надо быть жадной, глупой, закрытой, злой, агрессивной. Или тогда, когда мы так сильно боимся разрушить свои представления о себе, что забываем жить так, как нам хочется. Когда я хочу съесть весь этот кусок торта Сама. Хочу, но Не Могу не поделиться. Эта схема — первое, что нужно осознать, чтобы проскочить несколько шагов психотерапии. Но это сложное осознание, потому что наши части, которые оберегают наши представления о себе будут всячески оберегать этот зáмок и бороться с любыми интервенциями. Как это я не щедрая? Как это я не сильная? В смысле это мои программы, а не я как личность такая нарядная? (Я не называю здесь части-защитники Эго по той причине, что у Эго довольно плохая репутация и обсуждать эту репутацию тянет на отдельные тексты). Второе. Всегда во всех травмах и во всех программах есть то, что я давно называю нулевой пациент — самая ранняя ситуация, где всё зародилось. Если мы хотим что-то поправить здесь, надо смотреть в фундамент и обнаруживать себя там. Cхема зарождения тоже довольно понятная. Вариантов начала развития событий два. 1. Либо случилась эмоционально-острая ситуация, где мозг понял, что если сделать А, это приведет к Б, и Б в данном случае безопасно. 2. Либо случались регулярно повторяемые средне-эмоциональные ивенты, где мозг понял, что если из раза в раз делать А, это приведет к Б, и Б в данном случае безопасно. А дальше и у первого и у второго пункта одно развитие событий. Все ситуации, которые ассоциируются с Той Самой автоматически отправляются на «полочку доказательств», подтверждают и цементируют программу A–B. А некоторые эпизоды будут особенно яркими: они ложатся туда с таким весом, что потом одной такой «улики» хватает, чтобы программа держалась годами и не сдвигалась никакими «головой-то я всё понимаю». И работать, соответсвенно, стоит не только с тем, что сейчас в вашей жизни происходит. А прежде всего с тем, что там тогда произошло, когда вы решили, что надо быть исключительно щедрой. Надо работать и там, где окончательно закрепляется программа «Я-щедрая = я выживу». Кирпичик за кирпичиком перекладывая эту схему. Параллельно с этим обнаруживая, кто я есть без вот этих программ. Могу ли я опереться на что-то большее. Могу ли я позволить себе быть и умной и тупой. Быть сильной и быть слабой. Быть щедрой и быть скупой. Быть доброй и быть злой. Могу ли я не терять себя в желании любви, когда кто-то считает меня хорошим человеком и не проваливаться, когда кто-то считает меня плохой. И всё это, конечно, стоит проходить с другим человеком, который может вас и ваши чувства выдерживать и делает это профессионально, прежде всего, бе