Как сэкономить себе годы терапии? Нужно осознать одну простую схему. Любое жёсткое представление о себе, за которое мы держимся и которое так или иначе привносит в нашу жизнь злость/негодование/страх — это программа, заложенная в детстве при обстоятельствах, в которых нервная система решила, что ей надо выживать. Положим, я считаю себя щедрым человеком. И я презираю жадин. И ловлю себя на страхе, как бы меня не посчитали жадиной и боюсь сталкиваться с ситуациями, где мне чего-то жалко. Я даже могу не осознавать свой страх, просто МНЕ ВАЖНО БЫТЬ ЩЕДРОЙ. Значит где-то в детстве я была в ситуации, где было небезопасно проявляться свою «жадность». Например, меня могли избить или застыдить и тем самым дать понять, что я нелюбима, могли отвергнуть и так далее.