Стресс не убивает мгновенно Впервые мы познакомились через телефонный звонок, который состоялся из.. ее больничной палаты. Молодая женщина третий раз за месяц попала по скорой в больницу из-за высокого давления. Кардиограмма и другие исследования показали, что сердце в норме, однако давление упорно поднималось до критических цифр. Новый врач посоветовал обратить внимание на то, как строится жизнь - что-то вокруг явно заставляло организм сбоить. С этого началась наша работа. На первой встрече она рассказывала про свой обычный график, в котором все "как у всех": 5-6 часов сна, ответственность, переживания, тревога, но тут начала интересный и сложный проект. Весь рассказ сопровождался словами: Да нормально всё Просто период такой Надо потерпеть Когда мы провели оценку уровня стресса - результаты ее поразили! Оказалось, что восприятие действительности уже исказилось, и многие события воспринимались, как должное, хотя это было максимально далеко от истины! Работали мы 4 месяца, и самый главный результат - это внутреннее ощущение спокойствия, а также отсутствие скорых! Почему хронический стресс так опасен для организма, и как он может влиять на давление? Если коротко, то при стрессе выделяется адреналин и кортизол, гормоны, которые призваны мобилизовать наш организм! В этот момент сердце начинает сокращаться быстрее, сосуды сужаются, повышается уровень глюкозы в крови. Это совершенно нормально (и даже полезно) на короткий промежуток времени. Но если подобная ситуация повторяется постоянно, без перерывов, сосуды не успевают полноценно расслабляться, и повышенное давление становится постоянным фоновым спутником. Со временем стенки сосудов теряют эластичность, повышается нагрузка на сердечную мышцу, формируется хроническая гипертония. ВАЖНО: стресс - НЕ единственная причина гипертонии, но это один из очень значимых факторов риска, особенно если годами не обращать на него внимания. Кстати, у данной истории есть одна очень интересная особенность! Обратил кто-нибудь внимание во время чтения? Расскажу в следующем посте.