Не совсем по теме канала, но хочу сказать пару слов - сегодня Международный день гор! И если вы влюблены в них - мы с вами на одной волне 🏔 А ещё хотелось бы оставить это тут - третье место в Российской серии скайраннинга среди любителей ☺️. Да, обычные люди в горы ходят, а мы в них бегаем😁 Главное - наука и практика демонстрируют, что постоянные физические нагрузки на уровне марафонского бега (а гонки по 20 км с вертикальным набором 2000 м - как раз эквивалент) не несут долгосрочных негативных последствий для сердечно-сосудистой системы. Скорее даже наоборот. А ещё есть данные, что чем дольше вы созерцаете статные каменные массивы , тем лучше ваше психологическое состояние 😊 Ещё один провод любить горы в наше непростое время!