У нас сейчас в проекте «Умная профилактика» вовсю идет обучение. И что хочется сказать)👇 Бывают же у всех моменты, когда слушаешь -слушаешь, или что-то самостоятельно изучаешь, и в голове начинается тупка, зависание. Это создаются новые соединения в мозге, знакомство еще незнакомых нейронов. Хороший процесс, благотворный (помним о дозировке, 20% новизны) Как поддержать себя? Да развивать все ту же нейропластичность: -ходить задом наперед дома, -взять непривычной рукой чашку, вилку, -выпить воды без рук из чашки; -попытаться сделать что-то закрытыми глазами; -5 минут максимально медленно делать привычные дела, потом 2-3 минуты максимально быстро; -выучить стих и рассказать его близким; Выбрать 1-2 из списка, или свои придумать, и такие маленькие действия благотворно влияют на мозг и повышают толерантность к стрессу. Молодой мозг- молодая(ой) я!