Как дать мозгу отдохнуть? Мозг работает всегда. И тогда, когда мы бодрствуем и когда спим. Работает без перерывов на обед, отпусков и перекуров. А отдыхать мозгу необходимо, потому что мозг устаёт. Чтобы дать мозгу отдохнуть, нужно сменить деятельность, и эта деятельность должна соответствовать трём обязательным ословиям: 1. Это должно быть новое занятие, принципиально отличное от того, чем вы занимались раньше; 2. Это новое занятие должно быть таким, чтобы вы были максимально на нем сконцентрированы; 3. При этом оно не должно быть интеллектуально энергозатратным. Например, вы можете попробовать методы отдыха Юрия Левитана - читать книги "вверх ногами" или считать в уме от 100 до 1. Кажется глупостью, но на деле эти упражнения заставят мозг максимально сконцентрироваться и не отвлекаться на сторонние факторы, при этом задача не требует высокой нагрузки. КАЧАЙ МОЗГИ #мозг #мышление #интеллект