958просмотров
29 марта 2024 г.
stats📷 ФотоScore: 1.1K
Почти 7 недель — и наконец свобода (от гипса и ортеза). Впереди еще месяц ЛФК, но жизнь уже налаживается. Нужно разрабатывать — аккуратно, но и не беречь, потому что кость должна страдать испытывать нагрузку. Иначе будет нарушаться питание тканей. Дали специальные упражнения (каждый день два раза в день!), разрешили бегать, резать салат и поднимать кота (не тяжелее 2-3кг). Но только если боль в пределах 5 по шкале от 1 до 10, где 1 - все зашибись и 10 - почти обморок. Короче, не ломайте кости, такой геморрой потом😂🤦♀️