У меня получился март-тюлень🙈 Я тут посмотрела свою активность по смарт часам. Страхъ и ужасъ. После того, как прям активненько стартанула в феврале худеть. Что-то в марте я совсем расслабилась, даже гулять меньше стала. Только за питанием слежу сейчас. В итоге с февраля получилось -5 кг, что уже хорошо. Худею наверное чисто на сбалансированном питании и нескольких занятиях бачатой. Потому что бытовая активность минимальная. Видимо слишком сильно задрала планку по отношению к себе. Потому что в феврале старалась заниматься каждый день по часу. Наверное устала и психика стала сопротивляться, включив прокрастинатора. 😅 В общем бросаю себе вызов, чтобы с сегодняшнего дня от 15 минут в день заниматься физкультурой. Всё же на 15 минут физкультуры в день себя гораздо легче "мотивировать" чем на час и более тренировок. Итого до 9 мая должно получиться 43 непрерывных тренировки А до 9 мая, потому что я в Китай в этот день уезжаю. Уже в Китае скорее всего продолжу. Ну или экскурсиями компенсирую. 😇 Кто со мной хочет тоже тренироваться? Забегайте в наш с девочками закрытый чатик. Будем друг друга поддерживать и мотивировать не сливаться. ❤️ 👉🏻Вступить в чатик взаимоподдержки спортсменок, комсомолок и просто красавиц P.S. Это бесплатно если что😍