Неделя психического здоровья в России активно прошла на базе Школы бизнеса МГИМО. Эта неделя была посвящена вопросам психического благополучия — профилактике эмоциональных расстройств, выгоранию и поиску внутреннего баланса. Хочется выразить огромную благодарность организаторам и участникам за много полезной практической информации, за продуктивные встречи. Мной был проведен мастер-класс на тему: «Психологическая аптечка для повседневной жизни: простые способы самопомощи». Мы говорили о простых, но действенных инструментах- методах и техниках, которые помогают сохранять здоровье и эмоциональное равновесие в потоке событий, возвращаться в ресурс и поддерживать себя, как в стрессовых ситуациях, так и в рутине дней и социальной активности. Я благодарна всем участникам за живой интерес, отклик и глубокие вопросы — именно ради таких встреч хочется продолжать делиться знаниями и практикой. Внедряйте новые знания и будьте здоровы! Ваша Надежда ❤️ NB: Хотели бы вы узнавать о подобных мероприятиях заранее и получать приглашения на следующие встречи?