Несколько простых, но мудрых советов от китайских философов — для тех, кто хочет жить долго и чувствовать себя хорошо. Контрастный душ каждый день — тренировка для сосудов, как массаж изнутри. Два яйца в день — источник лецитина, который замедляет старение. Утренний массаж ушей и живота улучшает кровоток и пробуждает организм. Вечером — тёплая ванночка для ног, чтобы сон был глубоким. А утром — немного имбиря с финиками. Это бодрит, укрепляет здоровье и запускает внутренние процессы. Главное — не есть имбирь на ночь. ✍🍀🍀🍀