Грань между объяснениями и оправданиями тонка, но она есть. 🗯 В основе объяснения — желание быть понятым. «Я хочу, чтобы моя позиция была ясна» 💔В основе оправдания — чувство стыда и вины. «Я хочу, чтобы меня считали хорошим» 🗯 Объяснения основаны на логике: «Я опоздала, потому что не рассчитала время» 💔 Оправдания (не всегда, но часто) — на перекладывании ответственности: «Я опоздала, потому что автобус вовремя не пришел» Ни объяснения, ни оправдания не зашквар: и то, и другое бывает уместно. Зашквар — застревать в попытке объясниться или оправдаться, когда это не приносит результата. Бесконечно ходить по кругу, пытаясь донести до человека свою точку зрения или добиться прощения. Чтобы не застревать, я использую простое правило: пытаюсь объяснить 2 раза. Если после этого разговор не двигается с места, — одно из двух: 1. Если человек не близкий или тема не особо значимая — останавливаю разговор. Видимо, мы сейчас не способны понять друг друга. Так бывает. 2. Если человек близкий и тема важна — пытаюсь понять собеседника. В тот момент, когда кто-то не понимает вас, — вы точно так же не понимаете его. Этот процесс обычно глубоко зеркальный. Попробуйте понять, что мешает собеседнику вас услышать — какое-то убеждение, страх, обида? Поймите его — и вы откроете ему двери для того, чтобы понять вас P. S. Блуза на мне — от питерского бренда Labba.clo. В запрещенной соцсети она произвела фурор, поэтому сразу сдаю явки. Ношу ее весь март и чувствую себя 💃💅👑