про выгорание/усталость ещё ведь важная штука есть даже две 1. дело вообще не в количестве дел есть люди, кто не работает - и выгорели, и без сил есть кто работают 4 часа в день и выгорели а есть те, кто 6-8-10 часов работают и не выгорают в чём дело? в том, что к выгоранию приводит не количество дел, а их качество простыми словами - если мы делаем только то что "надо", только срочное, только рутинное, только запланированное - выгорания не избежать в жизни и расписании нет пространства и времени на внезапное, на дела, которые "хочу" и я прям вижу как ваши глаза закатываются в жтом месте и язык цокает: "ну это надо время и деньги на всё это ,мне некогда, я потом, когда дети вырастут, когда куртку старшему куплю, когда заработаю, когда станет полегче и так далее" а жизнь сейчас уже происходит каждый день и тут речь просто про организацию времени и пространства и хоть 15 минут - но железно на КАЙФОВОЕ БЕСПОЛЕЗНОЕ и ТОЛЬКО ДЛЯ МЕНЯ 2. дело вообще не в количестве времени и денег но я про это уже в пункте 1 написала, перечитайте, если не придали значения вопрос вовлекающий в конце я не придумала придумайте вы или не придумывайте а лучше выделите себе 15 минут в день, прям начиная с сегодня, и делайте что-то для себя, что прям хочется и от чего удовольствие и энергия хоть немного есть, глаза загораются и вот это всё СЕЙЧАС не потом нет никакого потом и завтра ТОЛЬКО СЕГОДНЯ