Удовольствие - не награда, а ресурс Мы как будто с детства привыкаем к тому, что «хорошего понемножку». Что удовольствие - по праздникам, и при этом его нужно дозировать, не увлекаться, не слишком-то позволять себе! Я в себе это вижу, когда, например, еду на любимый пляж, там с удовольствием купаюсь, вкусно завтракаю, смотрю на красивых людей вокруг, на пальмы, все это панганское очарование, и вдруг внутри что-то слегка напрягается: «а не офигела ли ты, Наташа? Что-то слишком тебе хорошо…» И тело чуть сжимается. Как будто удовольствие нужно вовремя остановить. В моем советском детстве мама по праздникам пекла восхитительный Наполеон, и я знала, что миску из под крема можно будет облизать потом. Но попробуй я только полезть пальчиком в миску полную крема! «Нельзя! Это в торт!» То есть удовольствие нужно как-то незаметно украсть, ну или ждать пока тебе достанутся последние капли, которые ты будешь тщательно собирать пальцем. И вот это ощущение, что радость нужно ограничивать, почему-то остаётся с нами надолго. Но удовольствие - это не про излишества. Это про чувствительность. Когда я действительно позволяю себе удовольствие, я замедляюсь. Начинаю замечать больше: запах, цвет, текстуру, насколько мне приятно. Я не просто проживаю процесс - я в нём присутствую. И в этом присутствии раскрывается целый спектр ощущений, который обычно проходит мимо. Удовольствие делает нас внимательнее. А внимательность делает нас живыми. И, по сути, это и есть женский принцип. Не только расслабление, но и глубокое проживание. Способность не спешить мимо своей жизни. Способность чувствовать и наполняться в самом процессе. Если я всё время действую из напряжения, даже в любимых делах, я постепенно истощаюсь. Но если в том, что я делаю, есть удовольствие - я хочу возвращаться к этому снова. Не потому что «надо», а потому что там есть энергия и приятные ощущения. Я даже в продажах это увидела. Можно продавать из усилия - и выгорать. А можно искать, где в этом процессе есть мой интерес, игра, что-то новое. И тогда это перестаёт быть тяжёлой обязанностью и становится живым действием. Мы много говорим о выдохе и паузе. Но удовольствие по-прежнему часто кажется чем-то вторичным, почти лишним. А если это не так? А если удовольствие - не десерт после тяжёлой жизни, а способ жить иначе? Не награда за усилие и «подвиг», а энергия для движения. Мы так-то уже взрослые. Нам не нужно отнимать у себя радость, как у ребёнка лишнюю ложку крема. Мы можем выдерживать интенсивность чувств. Мы можем позволить себе полноту ощущений. И, может быть, вопрос не в том, «можно ли столько удовольствия», а в том, почему мы до сих пор живём так, будто его нужно экономить. Где в вашей жизни сейчас меньше всего удовольствия? И можно ли добавить туда чуть больше - не потом, а прямо в процессе? Поговорите со мной об этом ❣️