Что мне помогает оставаться в "адеквате"?🤣 🩷 детокс от соц.сетей и СМИ - банально, но если не читать никакие новости или посты с разгоном паники, то в реальной жизни очень даже спокойно и практически нет никаких триггеров. Поэтому я, как блогер, делюсь с вами полезными, веселыми или просто добрыми вдохновляющими постами! | 🩷 просмотр любимых сериалов или фильмов, которые возвращают в приятные ностальгические моменты. Для меня это 100% сериалы - Офис, Как я встретил вашу маму, Во все тяжкие, Остаться в живых, Игра Престолов. Недавно как раз посмотрела очередной приквел и он мне очень очень понравился, советую обязательно посмотреть, даже если вам не нравится фэнтези (он совсем не пафосный) - Рыцарь семи королевств! #наташа42кино - ставлю ему 10/10! 🩷 «рукоделие» - готовка разных блюд, плетение из бисера, вышивание, вязание, скрапбукинг, лепка, рисование и тд. Руки заняты = все внимание уходит в процесс. А результат приносит отдельную радость! 🩷 игры!! Особенно в Нэнси Дрю или Sims 4 могу зависнуть на весь вечер, там всегда спокойно, комфортно, безопасно, как в детстве. Еще в Death Stranding побочные квесты пройти хочу. #наташа42игры 🩷 прогулки на свежем воздухе - любая активность на улице, нашагивание шагов, «заземление» на природе в хорошую погоду, посещение каких-то новых мест, кафешек и тд. Новые места = новые эмоции. Помогает не зацикливаться и не вариться в одних и тех же событиях и эмоциях. Можно банально пройти от учебы/работы до дома немного новым маршрутом и это уже разбавит рутину. 🩷 спорт, который приносит удовольствие - тут просто нужно найти что-то свое. Это могут быть танцы, пробежка, спорт-зал, домашние тренировки, йога, велосипед, какие-то спортивные игры, что угодно! 🌟 Мой ТОП сериалов и любимый фильм ever. 🌟 ТОП игр по версии Наташи 42. 🌟Напишите, пожалуйста, что помогает вам справляться со стрессом? Что полезного и нового вы для себя открыли?