Вы отметили в опроснике свои симптомы? Давайте разберём, что это может означать 👇 ⠀ Если у вас: — тусклая кожа — серый цвет лица — высыпания 👉 часто это про: дефицит витамина D и омега-3 перегрузку печени Организм просто не справляется с выведением — и это сразу видно по коже. ⠀ Если у вас: — выпадают волосы — ломаются ногти — нет блеска 👉 это чаще всего: дефицит железа белка витаминов группы B То есть телу банально «не из чего» строить волосы и ногти. ⠀ Если у вас: — постоянно тянет на сладкое — особенно после еды — без кофе нет энергии — кофе = сходить в туалет 👉 это может говорить о: инсулинорезистентности дефиците магния перегрузке печени И это не про «слабую силу воли», а про биохимию. ⠀ Если у вас: — запоры — не ежедневный стул — вздутие — тяжесть после еды 👉 здесь важно смотреть на: желчеотток работу ЖКТ недостаток жиров в рационе Потому что нормальное пищеварение — это база. ⠀ Если у вас: — нет энергии — тяжело вставать утром — клонит в сон днём — сложно уснуть до полуночи 👉 это часто связано с: дефицитом витамина D железа перегрузкой нервной системы истощением надпочечников ⠀ И теперь самое важное 👇 Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — это не «норма» и не «просто устала». Это сигналы тела, что ему нужна поддержка. ⠀ А если есть: — слоятся ногти — целлюлит — шелушится кожа — трескаются локти — высыпания — сыпятся волосы 👉 значит, процессы уже идут глубже. ⠀ Следующее сообщение — обязательно прочитайте внимательно.