Когда клиент подходит к чему-то действительно важному в терапии, иногда случается парадоксальная реакция — возникает сильное желание всё бросить. Это не про слабость клиента и не «плохость» психолога, а про защиту. Психика умеет оберегать нас от боли, от встречи с тем, что долго было спрятано. Иногда когда вы приближаетесь к своей ключевой проблеме становится особенно тревожно, все злит, сложно, даже «бессмысленно» продолжать. Появляются мысли: — «Мне это не помогает» — «Я справлюсь сам» — «Сейчас неподходящее время» Но часто это именно тот момент, когда идет самая глубокая работа. Если вы узнаёте себя в этом — попробуйте не принимать решение сразу. Скажите об этом своему психологу. Желание уйти из терапии — тоже материал для работы, а не ошибка. Важно исследовать, что именно стоит за этим импульсом. Иногда шаг вперед в терапии выглядит как шаг назад — но именно в такие моменты происходят самые важные изменения ☝️ Желаю вам психологического благополучия и спортивных успехов🙏