Привет, дорогие ☀️ Еду в Третьяковку, а вам сейчас сброшу подкаст, который записала в чате марафона детокс. Про то, как порой следование принципам ЗОЖ вредит психике, усугубляя ситуацию при даже намеках на РПП. Родные, невозможно прийти к стройному телу через дисциплину и силу воли! Точнее, возможно, но далеко не всем. А с каждой своей неудачей наше чувство вины и стыда увеличивается, вновь провоцируя порочный круг перееданий. Вообщем, послушайте ⤵️