Ваши ожидания никогда не оправдаются Звучит больно, но именно ожидания чаще всего становятся тем, что обнуляет энергию, запускает выгорание и заставляет чувствовать, что вы снова «что-то не сделали достаточно хорошо». А ведь они должны давать нам энергию, чтобы двигать вперед 😅 Вспомните свои ощущения: Пишите важный пост — а реакции только от близких людей и любимого кота Проводите бесплатные консультации — вас благодарят и исчезают Запускаете рекламу и ждёте подписчика по 200 — а приходят по 500 😱 Сначала воодушевление — сейчас как всё пойдёт — а потом мощнейший откат и апатия… Но это не значит, что ожидания сами по себе являются ошибкой. Ошибка 👉 то, как мы с ними взаимодействуем. ❌ Не ждём ничего, чтобы «не расстраиваться» Но если нет движения, то нет радости, нет жизни. ❌ Ожидаем худшего «Запуск провалится», «клиенты не вернутся». Формируем внутри себя программу на провал и действуем в соответствии с ней. ❌ Ожидаем, что всё будет ровно так, как запланировали Идеальный план + малейшее отклонение = гарантированная боль. А как надо? ✅ Чтобы ожидания давали энергию и фокусировали на действиях, а не швыряли нас в выгорание размером с Байкал, нужно сделать их реалистичными и привлекательными. Адекватизация ожиданий — один из основных способов избежать выгорания. ⏩ Ещё 10+ рабочих способов справиться с ним и вернуть себе желание действовать расскажу на закрытом эфире в бизнес-сообществе Анастасии Вангуловой. ⏰ В среду, 26 ноября, в 12:00 Мск. Для моих подписчиков сейчас вход бесплатный, но скоро его закроют. Успевайте 😉