Добавки как альтернатива МГТ — менопаузальной гормональной терапии Сразу скажу, что добавки не способны полностью заменить МГТ по лечебному эффекту, но имеют место быть, когда МГТ противопоказана либо просто не применяется в силу личного выбора. Лучше ими себя поддерживать при симптомах менопаузы, чем не поддерживать никак. Например: Генистеин — фитоэстроген, изофлавон сои. Уменьшает приливы, оказывает антиоксидантный эффект, противовоспалительный эффект, уменьшает риск остеопороза Цимицифуга — экстракт из корня клопогона кистевидного. Снижает приливы, ночную потливость, тревогу и депрессию Лигнариус — добавка, содержит запатентованную формулу лигнана, выделенную из сучков ели европейской. Способствует снижению частоты и выраженности приливов, снижению уровня раздражительности и перепадов настроения Шатавари или спаржа кистевидная — оказывает эстрогенподобное действие, является адаптогеном, может применяться при синдроме истощенных яичников Ангелика или экстракт дудника китайского — уменьшает симптомы менопаузы, снижает окислительный стресс, укрепляет кости. Примеры добавок, в том числе комплексных, показала на картинках. Только молю, сами себе ничего не назначайте, сначала консультируйтесь со специалистом!