Вчера был очень живой вечер. Провела занятие для девушек — про раскрытие женской энергии, желанность и либидо. И это было так… по-настоящему. Про тело, про разрешение себе чувствовать, про контакт с собой. Много тепла, искренности и какой-то очень мягкой силы. После — сразу побежала на семейную консультацию. Резкое переключение, другой контекст, другие эмоции. Утро тоже не подкачало: встречи, консультации, разговоры. Пытаюсь войти в ритм после больницы. Честно — пока немного раскачиваюсь, но уже возвращаюсь. И вот в этой всей суете хочется сказать важное. Мы часто думаем, что забота о себе — это что-то большое: отпуск, спа, идеальный день. Но на самом деле она начинается с простого. Выпить стакан воды. Размять шею и плечи. Посмотреть на себя в зеркало и улыбнуться. Не потому что «надо». А потому что ты у себя есть. И это уже очень много 🤍 #наединеcсобой __ 🕊 Наедине с собой 💬 MAX канал 🌐 Записаться на консультацию