Как же я люблю работать с позвоночником. Наращивать возможности изолированного движения каждого из отделов, затем соединяя их одним краствейшим движением и снова разделяя на несколько независимых. Это как в детстве смотреть в калейдоскоп на причудливые изменения форм и цвета, всегда такие органичные. Кроме безусловной эстетики, такие движения несут много пользы телу. Полноценная артикуляция позвоночника - это единственное условие отсутствия болей, гарантия компенсации нагрузок и нормальной работы нервной системы, которая связана со спинным мозгом. При недостаточной подвижности сегментов позвоночника возникают компенсаторные движения, что может привести к износу дисков и травмам; нарушает циркуляцию спинномозговой жидкости, а это критически важно для выживания и нормальной работы мозга. Ликвор создает «гидравлическую подушку», которая защищает головной и спинной мозг от ударов и сотрясений. Мозг фактически «плавает» в жидкости, что снижает его эффективный вес с 1400 г до ~50 г, уменьшая давление на основание черепа. Жидкость доставляет питательные вещества (глюкозу, белки, витамины) из крови к нервным клеткам. Ликвор работает как лимфатическая система для мозга, вымывая продукты обмена веществ и токсины (например, бета-амилоиды). К слову, именно бета-амилоидные бляшки, согласно одной из теорий, виновны в дегенеративных изменениям мозга типа Альцгеймера. Циркуляция спинномозговой жидкости поддерживает стабильное внутричерепное давление. Если у вас часто болит или мутнеет голова, скорее всего ликвор застаивается.