Вы спрашиваете: «Как отключить эту программу внутри себя?» Слушайте, тут всё просто и одновременно сложно. Ни одна программа не выключается кнопкой. Она не исчезнет, пока вы не захотите по-настоящему разглядеть себя и свои действия. Сначала нужно заметить, что повторяется. На первый взгляд кажется, что всё в жизни разное: люди, ситуации, время. Но если смотреть крупными мазками — это один и тот же сценарий. И важно его заметить, честно и без оправданий. Потом нужно понять выгоду. Да, даже у того, что кажется ужасным, есть выгода. Почему тебе выгодно ничего не менять? Почему так проще? С этим самостоятельно справиться почти нереально — мозг сам придумает кучу «почему нельзя», чтобы оставить всё как есть. Тут нужен кто-то, кто поможет посмотреть со стороны. Следующий шаг — найти источник сценария. Откуда это пришло, где это началось. Это тоже сложно делать самой. Мозг хитрый, он водит по кругу, показывает ложные «источники», и ты бежишь за миражом. Опять нужен человек, который проведёт через это, который видел уже сотни таких сценариев. И последний шаг — переписать сценарий. Изменить алгоритм, чтобы в тех же ситуациях, которые раньше приводили к одному результату, теперь получался другой — тот, который хочешь ты. Это тоже невозможно сделать в одиночку, потому что мозг снова начнёт создавать препятствия, чтобы удержать старый порядок. Так что, отвечая на вопрос «как отключить программу?» — нужен кто-то, кто проведёт через все этапы. Кто поможет заметить повторения, понять скрытую выгоду, найти источник и переписать сценарий. Если у тебя есть желание действовать, если ты готова выйти из режима «много знаю, ничего не делаю» и реально начать менять жизнь, напиши мне в личку @nadinfomkina . У меня 1 апреля стартует группа, и я покажу, как пошагово пройти этот путь и начать получать другой результат. Потому что есть два типа людей: одни знают, видят, хотят — и всё равно ничего не делают. Другие — видят, хотят, и ещё дают себе разрешение действовать. Вот этим вторым и начинаются настоящие изменения.