Вы даже не замечаете, что живёте в стрессе. Смотрите, как это работает. Утром после сна у меня был уровень стресса 41% — нормальное состояние. Потом я узнаю, что мне заблокировали аккаунт — и уже 78%. Одно событие — и тело сразу в напряжении. Тревога. Мысли: «а что делать?» Дальше я вернула аккаунт, сделала практики — и уровень стресса снизился до 36%. И вместе с этим вернулась энергия. И вот здесь самое важное. Я из этого состояния вышла. А большинство людей — нет. Они остаются в этом фоне: тревога, напряжение, внутреннее «что-то не так». И со временем просто привыкают так жить. Им кажется, что это нормально. А потом нет сил. Нет энергии. Ничего не хочется. И дело не в жизни. Дело в состоянии, в котором вы в ней находитесь. И вопрос не в том, чтобы не попадать в стресс. А в том, чтобы уметь из него выходить. Потому что жить в нём — не обязательное условие.