Дорогие, думаю, вы со мной согласитесь — внутренняя поддержка, спокойствие и умение управлять своими эмоциями всегда были ценными качествами , а в наше время— особенно. Моя программа — «Уникальная поддерживающая практика раскрытия внутренних ресурсов за 30 дней» — это про то, как находить внутри себя опору и открыть именно те ресурсы, которые сейчас нужны именно вам. При этом не надо загонять себя в тяжёлые проработки и долгие копания. Всё гораздо проще: с помощью лёгких нейромедитаций и техник работы с образами вы будете находить связь с источником уверенности, ценности и силы внутри себя. Всего около 40 минут в день — утром 5-10 минут, вечером 15-20 — и уже с первой практики почувствуете, как меняется ваше внутреннее состояние и как вы учитесь управлять эмоциями в любых ситуациях. Сегодня хочу поделиться с вами короткой медитацией, которая направлена на расслабление — чтобы вы прямо сейчас почувствовали эту поддержку. А после медитации покажу технику работы с образом, которая помогает включать чувство безопасности и защищённости. Так вы сразу увидите, из чего будет состоять программа, что каждый день вы будете получать в виде записей и насколько это легко, но с мощным терапевтическим эффектом🙏