🏠 Мини-тест для домашней самодиагностики Ответьте себе честно «да» или «нет»: 1️⃣ Вы стали быстрее уставать, даже без явных нагрузок? 2️⃣ Появилось ощущение тяжести или напряжения внизу живота или в пояснице? 3️⃣ Часто ловите себя на поверхностном дыхании? 4️⃣ Тело будто «деревянное» по утрам или после долгого сидения? 5️⃣ Есть ощущение, что энергии стало меньше, чем раньше? Если вы отметили 2-3 пункта и больше - это не повод для тревоги. Это повод прислушаться к себе и поддержать организм вовремя 🙌🏻