✍Научитесь быть для себя ⭕️Иногда вы замечаете, что против своей воли берёте на себя заботу о других. Подруга жалуется на отношения — вы часами слушаете. Коллега не справляется — вы помогаете. Мама расстроена — вы ощущаете вину. ⭕️Вы отказываетесь себе во всём, потому что кажется, что другим сейчас нужнее. Но эти люди редко готовы поступить так же ради вас. Получается перекос, который вы принимаете за норму. ❓Спросите себя: кто сегодня наполняет вас? Кто просто обнимает, а не требует? Если никого — станьте этим человеком для себя, хотя бы на вечер. Вы имеете право просто быть, а не всё время спасать. Сам Себе Коуч 🤍📖