Многие задаются вопросом: зачем идти в групповую терапию, если у меня уже есть индивидуальный психолог. Индивидуальная терапия хорошо работает с внутренними процессами. С переживаниями, мыслями, личной историей. Но есть вещи, которые годами не сдвигаются, потому что они возникают только в контакте с другими людьми. Если у вас есть сложности с отношениями, зависть, постоянное сравнение себя с другими, напряжение в новых компаниях, страх быть неудобным, выглядеть глупо, сказать что то не то, если присутствует социальная тревога, то в одиночной работе это часто обсуждается, но редко по настоящему проживается. Группа дает то, чего почти нет в обычной жизни. Честную живую обратную связь. В повседневных отношениях люди чаще молчат, исчезают, избегают, чем говорят напрямую. Не из злости, а из страха и вежливости. В результате человек остается наедине со своими догадками. В группе это не работает. Там невозможно долго прятаться за привычными ролями и объяснениями. Контакт происходит здесь и сейчас, и вы сразу видите, как вы влияете на других и как другие реагируют на вас. Именно поэтому группа дает не только понимание, но и новый опыт. Не в теории, а на практике. Такой опыт сложно получить где то еще.