#Осознанность #Смех Почему смех важен для нас? 📝Когда мы смеёмся, организм вырабатывает эндорфины – гормоны радости, которые помогают снять стресс и улучшить настроение. 📌Смех расслабляет, сжигает калории (да-да!), приводит в тонус диафрагму и мышцы живота, улучшает социальные навыки, делает лицо мягче и светлее и стимулирует иммунную систему. 🔖Смех способствует социализации. 📌Общение с людьми, которые умеют шутить и поднимать настроение, делает жизнь более интересной и приятной. 🔖Смех помогает посмотреть на свою жизнь с другой стороны. Если внутренних поводов для смеха не так уж много, то есть внешние: комедии, смешные картинки и истории, ток-шоу, стендап и многое другое. ❓Как смех влияет на вашу жизнь?