Танец — один из самых естественных и приятных способов освободить тело от зажимов, мягко расправить позвоночник и вернуть осанке лёгкость и свободу. В этом видео вы видите отрывок из мастер-класса «Вращение грудного отдела в танце», который доступен в архиве клуба «ProМолодость». Через плавные и глубокие движения мы работаем с грудным отделом позвоночника — зоной, где часто накапливается напряжение, ограничивающее подвижность, дыхание и ощущение свободы в теле. Практику проводит Армата Нарожная — чемпионка мира по Belly Dance и преподаватель экзотических танцев. Вместе с ней вы сможете бережно раскрыть грудной отдел, улучшить осанку и почувствовать, как тело становится более живым, гибким и выразительным. В клубе «ProМолодость» собран большой архив подобных мастер-классов и практик, к которым вы можете возвращаться в любое время и постепенно менять своё самочувствие и состояние тела.