Кофе и здоровье: новые исследования 📊 Часть 2. Кофе и прочность костей Употребление напитка помогает в профилактике остеопороза. Об этом заявили ученые из Университета китайской медицины в городе Гуанчжоу. Они проанализировали результаты Национального исследования здоровья и питания, в котором участвовало 2863 человека. Их работа показала: у тех, кто выпивает от двух чашек кофе в день, риск развития остеопороза на 60% ниже, чем у тех, кто пьет меньше напитка или вообще от него отказался. Все дело в кофеине: его защитный эффект проявляется уже при приеме 107 миллиграммов в день, что равно одной чашке крепкого кофе или двум чашкам чая. Но самую сильную защиту от потери костной массы дает потребление более 168 миллиграммов в день – это эквивалент двух чашек кофе.☕️ 👉🏽 Васильчиковы - кофе