О чём молчат, когда говорят про выгорание Сейчас модно всё списывать на выгорание. Много задач – выгорел. Устал – выгорел. Надоело – опять выгорел. Но часто причина вообще не в количестве работы. Бывает так: приходите вы с нормальным настроем, садитесь делать задачу. И тут – сообщение от начальника. Потом ещё одно. Потом звонок. Потом "зайди на пять минут". И так каждый день. Вы не успеваете даже вдуматься в то, что делаете, – вас постоянно выдёргивают. Вроде весь день просидели на работе, а вечером ощущение, что просто тушили пожары. Никакого результата, только усталость и хочется выдохнуть, уйти в себя. Или другой вариант: начальник контролирует каждый шаг. Написал письмо — покажи. Сделал расчёт — отчитайся. Решил задачу — объясни, почему именно так. Через неделю такого режима любое дело начинает бесить. Потому что это уже не работа, а вечный экзамен. И вот здесь важный момент. Когда вас постоянно дёргают и проверяют – желание работать пропадает не потому, что вы ленивые. А потому что мозг защищается от херни. Он просто говорит: "я в это не играю". И начинается апатия, раздражение, нежелание даже утром вставать. Если узнали себя – дело не в вас, а в системе. С этим можно работать: договариваться по-нормальному о границах, срочности и контроле. Но пока этого нет — вы будете выгорать на любой работе, даже самой интересной. Мужской клуб💪