Мужской клуб

Радоваться? Да, это про нас. Бытует мнение, что мужчина – это постоянная готовность, ответственность и решительность. Всё верно. Но есть один нюанс: на одних обязательствах далеко не уедешь. Банально, но факт – нужно уметь и отдыхать. Не когда всё сделано (потому что всё никогда не будет сделано), а прямо посреди процесса. Умение найти минутку на свой кофе, на созерцание горизонта, на простое ничегонеделание – это не блажь. Это скорее здравый смысл и понимание, как всё устроено. Такой перекур не...

Как ошибки прошлого мешают нам видеть себя настоящих Когда мы вспоминаем свои прошлые ошибки, мы видим их слишком крупно. В момент их совершения мы не знали всего, что знаем сейчас, но оцениваем себя так, будто должны были это знать. Из-за этого мы начинаем вешать на себя ярлыки: "я всегда все проваливаю", "мне нельзя ничего доверять". Одна ошибка начинает определять, кем мы себя считаем. Наша память устроена хитро: хорошее быстро забывается, а плохое помнится долго и ярко, чтобы мы учились. Но ...

О тех, кто бесит. Бывало у тебя такое? Общаешься с человеком, а он будто с другой планеты. Мыслит как то совсем не так, раздражает одним своим существованием. Первый порыв – послать подальше и забыть. Но давай сбавь обороты. Часто именно такие люди показывают нам, что для нас по-настоящему важно. Если тебя дико бесит, когда врут, значит, честность для тебя не пустой звук. Если выносит мозг наглое поведение, значит, у тебя внутри есть стержень, своё понятие о правильном. Они, сами того не зная, п...

"Работаю над собой": самая бесполезная фраза нашего времени "Работаю над собой". Звучит солидно, правда? Я часто её слышу. И всё чаще ловлю себя на мысли: в 90% случаев это просто красивая обёртка для бездействия. Раньше я и сам в неё верил. Подумаешь, целый вечер пролистал ленту с "полезным" контентом, молодец, развиваюсь. Но жизнь от этого лучше не становилась. Суровая правда в том, что настоящая работа над собой – это не про чтение или просмотр чего-то. Это про действие. Чаще всего – про непр...

О чём молчат, когда говорят про выгорание Сейчас модно всё списывать на выгорание. Много задач – выгорел. Устал – выгорел. Надоело – опять выгорел. Но часто причина вообще не в количестве работы. Бывает так: приходите вы с нормальным настроем, садитесь делать задачу. И тут – сообщение от начальника. Потом ещё одно. Потом звонок. Потом "зайди на пять минут". И так каждый день. Вы не успеваете даже вдуматься в то, что делаете, – вас постоянно выдёргивают. Вроде весь день просидели на работе, а веч...

(..не могли не отметить и прямое сопоставление к списку выше.) Лови, брат. Это твоё👇 20 типажей женщин для здоровых отношений 1. Эмоционально стабильная – предсказуема, дарит покой. 2. Живущая настоящим – ценит вас, а не прошлое. 3. Благодарная – замечает и ценит ваши усилия. 4. С внутренним стержнем – самооценка не зависит только от вас. 5. Ответственная – не обвиняет других в своих проблемах. 6. Открытая к близости – не боится доверять и быть уязвимой. 7. Уважающая автономию – заботится без к...

20 типажей женщин, с которыми отношения часто заходят в тупик Лови списочек😆 1. Драматизаторша – создаёт конфликты на ровном месте, чтобы не было скучно. 2. Живущая прошлым – заставляет вас расплачиваться за ошибки её бывших. 3. Вечно недовольная – вам всегда будет мало что-либо делать, претензии бесконечны. 4. Охотница за вниманием – её самооценка зависит от лайков и взглядов со стороны. 5. Жертва обстоятельств – никогда не виновата, виноваты все вокруг, включая вас. 6. Эмоционально закрытая –...

А это точно моя жизнь? 🤔 Помните сцену из "Бойцовского клуба"? Школа, универ, работа, семья, ипотека, пенсия... Нам с детства транслируют этот сценарий, и мы идём по нему, даже не задумываясь: "А хочу ли я этого сам?". Это состояние часто называют экзистенциальным кризисом четверти жизни. Мы вышли из системы обязаловки (школа/технарь/вуз/армия), но свою внутреннюю систему координат еще не построили. Вокруг куча советов, а что делать лично тебе – непонятно. 💡 В чем тут загвоздка? Мы застреваем ...

Прокрастинация – это не лень. Почему мы всё откладываем Мы часто называем прокрастинацию ленью и ругаем себя: "я безвольный", "совсем не собран". Чем больше откладываем, тем суровее становится внутренний голос. Но с точки зрения психологии, дело тут не в лени или нехватке мотивации. Это поведение, с помощью которого мы стараемся избежать чего-то. И чаще всего за ним прячется тревога. Когда человек прокрастинирует, он откладывает не само дело. Он откладывает неприятные чувства, которые с ним связ...

Новая реальность для мужчин: раньше успех определяли деньги и должность, теперь – эмоции и умение общаться. Женщины всё чаще увлекаются психологией и прокачивают личную осознанность. В то же время многие мужчины продолжают фокусироваться только на внешних достижениях. Из-за этого возникает "эмоциональный разрыв" в отношениях. Когда наступает кризис средних лет, мужчина может столкнуться с одиночеством и непониманием, так как не привык работать со своими чувствами. И мы не видим ничего постыдного...