Шаги к мышлению здоровья Шаг 2. Перестаем сожалеть 🪷 Жизнь показывает снова и снова, что в корне многих болезней опорно-двигательного аппарата (костей, мышц, суставов, связок, хрящей и пр.), а также кровеносной и лимфатической систем лежит привычка сожалеть. 🧠 По сути, это такой вид самообесценивания. Если в неожиданных ситуациях (а их в жизни очень много) человек решает сожалеть о своем выборе, действии или бездействии, то это равносильно самоизбиению. Направляя энергию мысли против себя, мы приносим себе немалый вред -- разрушаем определенные ткани нашей несущей конструкции. ❤️‍🩹 Восстановление после такой внутренней травмы может протекать с болью и отеками и другими неприятными симптомами. 🤔 А что если я скажу вам, что можно не сожалеть, а принимать любые свои решения, даже провальные, как полезный опыт? Спросите свое сердце -- самую мудрую часть себя -- чем бы вы хотели заменить сожаление, и вы сможете уловить особое, возможно, непривычное состояние свободы, от которого становится легче и физически. Примените его к воспоминаниям о прошлом и пронесите в будущее, и тело будет вам благодарно. ✍️ Запись на мою онлайн-консультацию психолога или по здоровью в личке: @Ekaterina_Yasenskaya .