Бытовой стресс надо учитывать при планировании тренировок Несмотря на то, что бег был почти во все периоды моей жизни, уже 9 лет: переезды, болезни близких, ссоры, расставания, смена работы и тд. Часто удивлялась, что непонятно почему нет сил на тренировки. Вроде не заболела, не ПМС, железо в норме Только вот сейчас, поныв тренеру @rukhlyadaelena, она сказала, что ваще-то стресс в обычной жизни капец как влияет на бег. Нужно говорить о всех сложностях реальной жизни и менять беговой план под них То есть, это реально объективный фактор, к сожалению И еще психолог мне посоветовала открыть шкалу стресса и посчитать свои баллы. После этого я отъебалась от себя. Возможно, вам это будет тоже полезно